Barre au sol

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La barre au sol a été inventée en 1953 par le chorégraphe Russe Boris Kniassieff.

Cette discipline est adaptée à tous les âges, pour des personnes ayant pratiquées, ou non, la danse.

Chaque exercice de la barre traditionnelle du danseur est repris au sol en musique, ce qui garantit un bon placement et un travail rigoureux en respect avec son corps.

Pratiquée de manière régulière, cette discipline raffermit et allonge la silhouette : jambes et fessiers sculptés, musculature saine et affinée, dos redressé.

Les muscles sont tonifiés en profondeur, le corps retrouve forme et vitalité.