Cours à chatou:

Centre Coroze,1 rue François Laubeuf 78400 Chatou

 

  • Lundi 9h30-10h30 /10h45-11h45 

  • Mercredi 9h-10h

  

Cours au Vésinet:

92 bvd des Etats-Unis.

 

  • Mardi : 10h30-11h30

  • Jeudi : 11h00-12h00  

Cours à Puteaux:

29 rue Godefroy.

  • Vendredi : 11h30-12h30 / 12h30-13h30

Tarifs :

  • ​cours collectif à l'unité 20 € (8 élèves max).

  • inscription au trimestre 18 € le cours.

  • cours particulier à domicile 70 € le cours.

 

 

Pilates :

 

Le pilates conçu pour s’adapter à la morphologie de chacun,

vise à renforcer les muscles profonds et rectifier les

mauvaises habitudes posturales.

Joseph Pilates, l'appela à ses débuts "contrology":

utilisation de l'esprit pour contrôler les muscles.

 

Basé sur 6 principes :

   Le centre, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision.           

                                   la fluidité des mouvements.